بطيخ

بطيخ طازج حلو ومنعش ومرطب، مثالي للتناول كوجبة خفيفة أو في العصائر أو في سلطات الفواكه أو الاستمتاع به في يوم حار.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 30 سعرة حرارية
• البروتين: 0.6 جرام
• الدهون: 0.2 جرام
• الكربوهيدرات: 8 جرام
• الألياف: 0.4 جرام
• سكر: 6 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين سي
• فيتامين أ
• البوتاسيوم
• المغنيسيوم
• فيتامين ب6