بَقدونس

بقدونس طازج، حيوي، وحار قليلاً - مثالي للتزيين، والسلطات، والصلصات، والحساء، وإضافة نكهة عشبية مشرقة لأطباقك.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 36 سعرة حرارية
  
• البروتين: 3 جرام
  
• الدهون: 0.8 جرام
  
• الكربوهيدرات: 6 جرام
  
• الألياف: 3.3 جرام
  
• السكر: 0.9 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين أ
  
• فيتامين سي
  
• فيتامين ك
  
• حمض الفوليك
  
• الكالسيوم
  
• حديد
  
• المغنيسيوم
  
• البوتاسيوم
  
• المنغنيز