بابايا

بابايا طازجة حلوة وعصرية واستوائية مثالية للتناول كوجبة خفيفة أو مزجها في العصائر أو إضافتها إلى سلطات الفاكهة أو استخدامها في الحلويات المنعشة وأطباق الإفطار.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 43 سعرة حرارية
• البروتين: 0.5 جرام
• الدهون: 0.3 جرام
• الكربوهيدرات: 11 جرام
• الألياف: 1.7 جرام
• السكر: 7.8 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين سي
  
• فيتامين أ
  
• حمض الفوليك (ب9)
  
• البوتاسيوم
  
• المغنيسيوم
  
• الكالسيوم
  
• مضادات الأكسدة