البندق الخام

بندق غنيّ بنكهة عطرية، مثالي للوجبات الخفيفة والشوكولاتة والحلويات والمخبوزات. غنيّ بالدهون الصحية بشكل طبيعي.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 628 سعرة حرارية
• البروتين: 15 جرام
• الدهون: 61 جرام
• الكربوهيدرات: 17 جرام
• الألياف: 10 جرام
• السكر: 4.3 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين هـ
• فيتامين ب1
• حمض الفوليك
• المغنيسيوم
• نحاس
• المنغنيز
• أوميغا 9