جوافة

جوافة طازجة عطرية، حلوة، ومنعشة بشكل لذيذ - مثالية للتناول كوجبة خفيفة، أو العصير، أو مزجها في العصائر، أو إضافة لمسة استوائية إلى سلطات الفاكهة والحلويات.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 68 سعرة حرارية
• البروتين: 2.6 جرام
• الدهون: 1 جرام
• الكربوهيدرات: 14 جرام
• الألياف: 5.4 جرام
• السكر: 8.9 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين سي
• فيتامين أ
• حمض الفوليك (ب9)
• البوتاسيوم
• المغنيسيوم
• نحاس
• المنغنيز