شمر

الشمر منعش، حلو، وذو رائحة عطرية خفيفة - مثالي للسلطات، والتحميص، والحساء، ويضيف نكهة اليانسون المنعشة إلى أطباقك.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 31 سعرة حرارية
  
• البروتين: 1.2 جرام
  
• الدهون: 0.2 جرام
  
• الكربوهيدرات: 7.3 جرام
  
• الألياف: 3.1 جرام
  
• السكر: 3.9 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين سي
  
• فيتامين أ
  
• فيتامين ك
  
• حمض الفوليك
  
• البوتاسيوم
  
• المنغنيز
  
• الكالسيوم
  
• المغنيسيوم