كرز

الكرز الطازج الحلو والعصير والحيوي مثالي للتناول كوجبة خفيفة أو الخبز أو صنع المربى أو إضافة نكهة مميزة للحلويات والسلطات.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 50 سعرة حرارية
• البروتين: 1 جرام
• الدهون: 0.3 جرام
• الكربوهيدرات: 12 جرام
• الألياف: 1.6 جرام
• سكر: 8 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين سي
• فيتامين أ
• البوتاسيوم
• الكالسيوم
• حديد
• المغنيسيوم