جزر

جزر طازج مقرمش، حلو، ومليء بالفيتامينات، مثالي للتناول كوجبة خفيفة، أو العصير، أو التحميص، أو إضافته إلى السلطات، والحساء، واليخنات.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 41 سعرة حرارية
• البروتين: 0.9 جرام
• الدهون: 0.2 جرام
• الكربوهيدرات: 10 جرام
• الألياف: 2.8 جرام
• السكر: 4.7 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين أ
  
• فيتامين ك
  
• فيتامين سي
  
• البوتاسيوم
  
• المنغنيز
  
• الفيبر