عنب أسود

عنب أسود طازج حلو وعصير وغني بمضادات الأكسدة، مثالي للتناول كوجبة خفيفة، أو إضافته إلى سلطات الفاكهة، أو الحلويات، أو صنع العصائر والمشروبات المخفوقة.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 72 سعرة حرارية
• البروتين: 0.6 جرام
• الدهون: 0.2 جرام
• الكربوهيدرات: 18 جرام
• الألياف: 0.9 جرام
• سكر: 16 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين سي
• فيتامين ك
• فيتامين ب6
• البوتاسيوم
• نحاس
• المنغنيز