اللوز الخام

لوز طازج ومقرمش غني بالدهون الصحية والبروتين ومضادات الأكسدة. مثالي للوجبات الخفيفة والخبز، ويعزز التغذية اليومية.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 579 سعرة حرارية
• البروتين: 21 جرام
• الدهون: 50 جرام
• الكربوهيدرات: 22 جرام
• الألياف: 12 جرام
• السكر: 4.4 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين هـ
• المغنيسيوم
• الكالسيوم
• الفوسفور
• البوتاسيوم
• المنغنيز